コラーゲン効果

コラーゲンは、たんぱく質の一種で、身体の皮膚や骨・関節・目など様々な組織に含まれています。コラーゲンを含む健康食品やドリンクでは、魚由来のものや豚皮、ふかひれ、スカールコラーゲンなどが有名です。コラーゲンの効果もヒアルロン酸同様、お肌にあるようです。ハリと弾力が出てきたという声も聞きます。関節痛にも良さそうですが、改善というより予防にはなりそうです。